Друзья, давайте будем ближе к народу: техника простая до смешного, а жизнь меняет всерьёз. Она называется — ходить в туалет по маленькому тогда, когда вам хочется. Не терпеть. Особенно это про нас, девушек. Не доводим до «танцев возле туалета», когда уже капает из глаз и вы распихиваете всех: «мне нужно, вон все отсюда». По первому сигналу — идём. И в чём прикол? На таком элементарном действии уже запускаются большие перемены.
Не игнорируете позыв — вы приучаете тело слышать себя и уважать свои потребности, ставить себя на первое место. Терпите — приучаете себя отодвигать себя на задний план, закрывать глаза и не слышать свои внутренние ощущения и желания. Из этих мелких вещей это потом распространяется на все другие сферы жизни.
«Потому что на самом деле все важные изменения в нашей жизни запускаются из каких-то маленьких шажочков»
Когда мы терпим, формируется постоянное внутреннее напряжение. Злитесь на мир и на людей, отношения портятся ещё больше. Тело запоминает сжатие: не получается нормально расслабиться в сексе, получать удовольствие до конца — как будто всё время слегка держите себя. Оставить как есть — значит оставить себе этот режим «сигнал — подавление — напряжение» на автопилоте.
Приучая себя терпеть, вы не просто раздвигаете — вы стираете, вы, простите, расфигачиваете свои личные границы. Потом там, где нужно сказать «нет» деструктивным отношениям или работе, которая отбирает у вас жизнь, рот не открывается. А где открывается — уже поздно, потому что накипело. Давайте сведу в три простых пункта, как это работает на уровне привычки.
Терпение — это подавление базовой потребности. Не какой-то «снег летом» или тюльпаны зимой, а базовой. Когда вы не позволяете себе удовлетворить её сразу, вы учите подавлять себя и свои желания. Накапливается злость, тело сжимается, мозг выбирает привычный сценарий «ещё потерплю». А дальше — угадайте — та же схема в общении, в близости, в деньгах.
И да, шутка дня: вам «не нужны ни психологи, ни тарологи, ни нумерологи» — просто сходите в пи-пи вовремя. Это правда рабочий старт. Но почему именно у вас не получается услышать первый сигнал? Где вы уже стерли свои границы? Как вернуть себе по первому сигналу в отношениях и делах — без «танцев возле туалета»? Вот это уже разговор один на один: у каждого своя история, своё тело и свои «места, где сжимается».
Приходите, если откликаюсь я, и мы с этим разберёмся: где ваш контакт с телом, где границы, где заело на «терплю». Записаться на консультацию можно в WhatsApp или Telegram. Номер для связи: +16473959235.